ohana FITNESS
ピラティス、マサラバングラ、ズンバの楽しさをみなさんに 伝えるインストラクター鈴木智香子が綴るクラス日記。  
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締め切り間もなく!!

日進スポーツセンターで行っているサークル!!

お昼間サークル間もなく予約終了になります
ただ今4.5月サークル

火曜日  予約参加人数  42名  (あと3名です)

金曜日  予約参加人数  46名   (満員です)

春だから身体を動かしたい気持ちと春だけにお子さんが居るお母様は

忙しかったりしますよね~

でもたくさんのご予約ありがとうございます!!

では4月からも張り切って行きましょうね
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4月もZUMBA

今週木曜日
熱田区にあります
① 熱田の森文化センター
柘植先生の代行をします。
体験は2100円で施設が使用できます。

4月1日(木)

19:20~19:50  ベーシックエアロ

20:00~20:00   ZUMBA

② 海部郡 大治コミュニティセンター

4月3日(土)

19:30~20:30  ZUMBA

こちらはサークルなので開催される好きな時に参加することができます。

1レッスン1000円(鈴木まで連絡下さい)

③ コパンアトレ日進

4月23日(金)

11:30~12:30  ZUMBA

外部からの体験は10名の参加ができます。

4月1日 10:00~電話予約開始になります。

0561-72-5777

参加されたい方は1000円で施設が利用できますので

ぜひお越しくださいね!!

今回はコパンのホームのお客様が35名フロントで予約ができるようです!!

皆さんに会えるのを楽しみにしていますね(^^)

お知らせでした




  


ただいま!!

両国ルネサンススポーツクラブで行われたピラティス研修!!

しっかりリテイクで学習してきました。

いろんな原理が理解できるようになるとまた学習するのが楽しく

なるものですね

ピラティス大好きのみなさん!!

また鈴木はパワーアップですからね。

一緒にレッスンで綺麗になって行きましょうね

お別れです

ZUMBA大好きのアッキー!!

アクトスのメンバー様で楽しいZUMBAがあるとどこにでも

受けにいってクラブのお客様にもインストラクターにも

いつも笑顔で楽しそうに参加するアッキーはみんなに好かれていました(^^)

八事のアクトスにもよく遊びに来てくれました。

遠くのイベントレッスンも欠かさず足を運んでくれてね!

私『チカちゃんのコモシナの曲で踊るのが大好きなんだ!!』ってこの前も

いってました・・・

そんなアッキーはスポーツクラブで火曜日のZUMBAレッスンの前に倒れてしまったそうで

精一杯な処置を行ったようですが帰らぬ人となってしまいました。

まだ35歳・・・(くも膜下出血だったそうです)

今日、お別れをしてきました。

まだ実感がないのですがこんなにいきなり会えなくなることの意味が
 
よく理解できてなく・・・

言葉になりません・・・

実は先週も私の大切なマッサージの先生が突然、心臓発作で天国に

行ってしまいました。

そのこともよく理解できていないのに・・・・

もう心の中に居ても会ったりお話することはできない・・・・

残念すぎて・・・・

人はいつか同じ道をたどるとわかっていても、自分の周りに限って

ありえない、ありえないって思っているし

そんなすぐに考えてもないよね・・・・

自分のこともだよね・・・

両親からもらった大切な命、自分の身体に労わりを持って

そして今日まで生かしてくれた周りの人に

感謝して周りの人にも優しい心で

接していくことが自分が今、最低限心がけていくことかなぁ。

こうして大切な人が亡くなって改めて自分の身体のことや家族のこと、

友人や私とかかわるすべての皆さんのことが愛おしく思います。

どうぞ皆さんもどこか身体に不調があるときはすぐに病院へ!

自分の身体をごまかすことなく毎日をはつらつと生活していただきたいです。

(私は一度、大きい病気をしているのですぐ何かあると病院にいきますよ)


 
これからは2人のことを胸にしまい前を向いて歩いていきます!

でもたまにはのんびりもしないとね。

ゆっくり身体を休めることもしていかないと身体は絶対にストレスだものね。

みんなも私もだけどストレスをためないようにね!デトックスしようね!


アッキー、マッサージのはっちゃんありがとう~!!本当に永遠に感謝です
















身体の調整

月1で身体を調整しにいく私たち夫婦!

お互い時間が合い、本日、接骨院デート・・・

ちょっとお互いタイトな状況が続き、自分自身では調整がきかない時

市野先生に会いに行きがてら、通っている場所

すごく勉強熱心な先生なのでたまに私もいろいろ教えてもらっているの。

なんだか元気もでるしね!!

こうやって実は私もパワーを充電していた日中OFFタイム!でした



明日のアクトス八事!!

お昼のサルサの先生が代行です!!

急遽、鈴木智香子のラテンエアロに変更です

お時間ある方はぜひ半日、アクトスで過ごしませんか?


12:45~13:45  ラテンエアロ

15:15~16:15  ピラティス

16:15~17:30  ズンバ

休日でもジャンジャンやっちゃいますよ!!

(ちゃんと今日ゆっくり休養していますからね

ではお待ちしてます!!!!

COPIN ZUMBA

昨日のCOPIN日進の ZUMBAは 最高に盛り上がりました!!

初めていった施設でしたがスタッフもお客様もとても感じがよく

心地よい環境の中でレッスンをやらせていただきました

定員51名
ホームのお客様はみなさんとってもお洒落で上手な方ばかり!!

ビーステーションでお世話になっていたメンバー様とも再開

そして日進スポーツセンターのお客様が10人以上の参加でとっても嬉しく思いました!

そして遠征組で瀬戸のアクトスさんや八田のアスティさん瑞穂のコスパさんいろんなところから

足を運んでくださってそして下條先生やタマゴちゃん先生!!スタッフの藤井さんまで

みんなが盛り上げてくれて感謝感激でした

クラブもとっても素敵なところで日進駅からもとても近く、

駐車場もとっても広く館内もまだ一年ということもあって

非常にきれい!!

スタッフのお姉さんは美人だしマネージャーはイケメンだし

本当に楽しい時間でした!!

3連休の初日にどうもありがとうございました!!

また来月もいきます!!

詳しいことがきまりましたらすぐアップしますね

明日のコパンでズンバ

たくさんの応募、ありがとうございました

もう一般外部募集は終わったようです。もう50名くらいかな!!

ありがたいです。本当に感謝です

それから訂正ですが当日、コパンアトレに行きましたら

レッスン前後の施設は利用ができないと言っていましたが

できますのでおくつろぎくださいね

では明日13:00~コパンのお客様も外部から遠征されるお客様も楽しみましょう

気をつけて当日お越しくださいね(^^)

日進サークル募集

4.5月の日進スポーツセンターサークル

間もなく定員に!!

お急ぎくださいね~

火曜日コース(第4競技場1F)

13:00~14:30 ピラティス45分&ZUMBA45分

1レッスンあたり900円

4月13.20.27日
5月11.18.25日

定員50名→今現在37名
13名様の枠がありますよ!!


金曜日サークル(会議室1F)

11:15~12:45 ピラティス45分&ZUMBA45分

1レッスンあたり900円

4月2.9.30日
5月14.21日

定員40名→今現在37名

3名様の枠があります!! 

体験も予約なしで承っています!!

いつでもどうぞ(^^)

春からも楽しく行きましょ!!

 



ZUMBAで再会

私が結婚する前(3年前)

もう今は無くなっちゃいましたが

守山にありましたスポーツクラブグリーンフィールズで

お客様できて下さっていた
大竹ちゃん!!

今日は突然、八事アクトに足を運んでいただき

私にとっては最高のサプライズ

嬉しかったわ~

結婚してすぐに東京へ行ってしまった私は

帰ってきてもまた同じクラブにもどる  

事をしていないのでお世話になってた方々に

お会いできてないのが現状なんですよね~

探して来て下さったんだそうです

感謝です!!

今度は私がいろいろ企画たててイベントでもしないとね!!

今年はいろいろやるつもりよ!!

お楽しみに(^^)

三越でセール(17~22日まで)

もうすぐ北海道物産展も終わり

恒例のスポーツウェアのセールが

名古屋栄、三越特別会場で

水曜日から始まります!!!

今回はGESTSのウェアコーナーではお馴染の人気スタッフ

アキちゃんがお手伝いに

アキちゃんは店長のお勧めスタッフです!

カッコよくお客様が着こなす話術も教えてくれます

そして忙しいのを無理やり誘い、セラピストのりっちゃんにも

りっちゃんはカラーコーディネーターだからまた説得力もあるわけで!!

お二人にサポートしてもらうことに

この強力なサポーターはとても頼りになりますよ!!

困ったらすぐ声をかけてみてね(^^)

私はレッスンがあるため、ちょろちょろあそびに行こうと思っています(^^)

皆さんもぜひ春ですからね

いいもの探しに足を運んでみてください

お待ちしてます

SUNDAY

今日は国際マラソンでしたね!

皆さんは何してたかな?

とってもいい天気でワンコとジュンちゃんで(ヤマトはお仕事)

マラソンの応援に行ってきました

実は自宅の前が瑞穂通で外に出るだけなの

一生懸命走ってる姿はみんな素敵でした!

暖かい陽気で本当に良かったね~

AEDのお勉強

救急法を学ぶために土曜日は朝から日進スポーツセンターへ

もう何年もご無沙汰のため私も命を預かる仕事をしていますから・・

この機会にしっかり消防士さんに教わってきたいと思います(^^)

何かあってはいけないですがあった時にすぐ対応できたことに越したことは

ないですからね



ZUMBA!!東スポーツセンター

今、毎週水曜日の午前中は東スポーツセンターでサークルを開いています!!

朝9:30~10:30   ピラティス

10:45~11:45   今現在はエアロビクス

これが4月より二本目のクラスがZUMBAにチェンジします!!

4月スタートなのでゆっくり進めていきます。

基本的にはフィットネスですのでしっかり身体を動かして

脂肪燃焼にはもってこいですよ

大人ひとり→800円   子供連れで1000円

1レッスン価格になります!

予約は要らないのでいつでも来てね(^^)

詳しくはお気軽にお問い合わせくださいね!

コパンアトレ日進

先日、お伝えした日進で行うズンバレッスン!!

3月20日  

13:00~14:00

体験料は無料

ただ施設利用料が1050円です!

チラシは変更がありまして3月13日に日進市内に入る予定ですが・・

参加受付が本日よりはじまってます。

まだ若干空きがあり枠も増やしたみたいですので

よかったら遊びに来てください。

私も初めてコパンでレッスンですがとても楽しみです

コパンアトレはプールはありませんがとっても素敵なクラブです(^^)

子供たちが遊べる託児もありますよ!

参加ご希望の方はコパンアトレまでまずは電話予約をお願いいたします!

0561-72-5777

本日、朝から電話で予約をされた方、お忙しいところ

ありがとうございます。

ちかりんこ頑張ります


オーラソーマ イベント!!

みなさんオーラソーマを知っていますか?

私の大好きな友達が偶然、仙台から名古屋に最近越してきました!

その彼女の名前は布村りつこさんオーラソーマの先生、セラピストさんです。

現在、まだ名古屋にきたばかりということでお披露目も兼ねて

藤が丘にありますシルフィというお店を借りてイベントを

することにきまりました!!

ずっとやりたくて待ってて下さったお客様も多いです。

お待てせしました
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裏面は・・
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ぜひ興味がある方は予約をしてみてください。

彼女に見てもらうととっても自分自身が自信に満ち溢れるというか、さらなる活力になりますよ!!

今回は名古屋の皆さんにってことで特別価格になっていますのでお見逃しなくね


楽しすぎた!!

あまり夜遊びをしない私ですが昨日は帰宅が遅かったですね~

仲良し仲間9人で誕生日PARTY!(9人中4名が誕生日、2月3月生まれ)

中華のお店で散々食べてしゃべり倒してそのあとお決まりのカラオケ

すっごく狭いお部屋で・・・ 
でも楽しすぎてみんな立位!!
そして熱唱!!
踊り始めるみんな!!
しかも歌詞に合わせて変な踊りで大爆笑

私、心から涙を出して夜中にずっと笑ってました。

さすがに私は12時をすぎるとおネムタイム・・・
でもみんなはとっても元気!
うちのダーリンもそうとう弾けてましたわ・・・

たまにはいいね!
こんな時間も

みんなで遊ぶと本当に楽しいの!!

今日はゆっくり自宅でわんこと過ごすSUNDAYです。
友達っていいね

スポーツクラブへ

久しぶりにお客さんとしてレッスンを受けに行きました。

またまた珠ちゃん先生のリトモスへ!!

上手に踊れないけどやっぱり楽しい!!

そして案の定、後ろに居たのに終わるときにはすっごい前にでたた私

身体を動かすのって楽しいね。

仲間と踊るのも楽しいね。

これを活力にして

私も大好きな自分のクラスで弾けちゃおっと

今日は友人やダーリンを含めた誕生日会!!

題して飲み会です

行ってきます~



4.5月日進スポセン教室

4,5月の日進スポーツセンターで行うサークルのお知らせです。

明日より、受付を開始します。

火曜日  13:00~  (50名定員)
金曜日  11:15~  (40名定員)

ピラティス45分&ズンバ45分クラスです。

1レッスン900えんで体験もできます。

火曜日クラス

4月13,20,27日
5月11.18.25日  6回コース(5400円)

金曜日クラス

4月2,9,30日
5月14,21日    5回コース(4500円)

春ですからね~
爽やかに身体を動かしていきましょ








ZUMBA music

私が今、使ってるZUMBAの音楽を紹介をします。

1、La Cumbia(クンビア)
2、1+1=2(マンボ)
3、Como Si Na(ポップ)
4、Vivir Lo Nuestro(サルサ)
5、El Meneito(フラメンコ)
6、Pasarela(レゲトン)
7、Down(レゲトン)
8、Sigue La Cumbia(クンビア)
9、Bailadora(サンバ)
10、Boro Boro(ベリーダンス)

こんな感じかな!

お問い合わせをくれた方、またわからないことが
ありましたら気楽に声をかけてくださいね




コパンでズンバ!!

3月20日(土曜日)

13:00~14:00

日進にありますコパンアトレZUMBA

レッスンを行います!

外部のお客様は3月9日 10:00~(受付開始)

コパンアトレのクラブに電話予約で完了になります。

0561-72-5777

施設体験で1050円のみです。

定員は25名で締め切りになります。

(クラブメンバーは先着25名、オーバーの場合は抽選とのことです)

よかったら遊びにきてください。

お子様が居る方はクラブ内に遊ばせるところがありますので

連れてもいけますよ!!

私も初めてのクラブですが声をかけていただきとても感謝しています!

盛り上げていきたいと思いますのでみなさんよかったら一緒に

弾けましょう






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プロフィール

鈴木智香子

  • Author:鈴木智香子
  • 愛知県名古屋市出身
    10代でフィットネスインストラクターを志し扉をたたいて以来、
    様々なカテゴリーで20年以上指導者として尽力!
    2011年、自身が代表を務めるオリジナルプロダクション
    『株式会社ohana FITNESS』設立。
    ピラティス、体感トレーニング、ダンスエクササイズの講師として
    様々な環境の場でお客様の健康サポートに全力で尽くしております。
    日々、スーパーマンのように飛び回る私のスタイル。
    時にはガンと戦う日々もありましたがポジティブ精神で克服。
    毎日が楽しすぎて落ち込む余裕はなくまた今を突き進む私。
    マイペースですが自分のやりたいことを直感で飛ばしていく私。
    少しでもお客様に喜んでいただけるインストラクターであるために
    日々、いろんなことに目を向けて挑戦し、学んで今日も頑張っています!


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