ohana FITNESS
ピラティス、マサラバングラ、ズンバの楽しさをみなさんに 伝えるインストラクター鈴木智香子が綴るクラス日記。  
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栄の中日文化センター

カルチャースクールの講師を春からすることになりました~

都会に出ます~
ショッピングしちゃいそう(*^_^*)

そうじゃなくて
火曜日 15:30~17:00
中日文化センターで

『脳活!エクササイズとシェイプアップストレッチ』っていう
クラスを担当します。

脳のお勉強を去年からしてきまして。
脳を元気にしないとなんにもやる気がおこらないでしょう!
私はみんなを元気にしたいので楽しい脳を活性化する
シナプソロジーのテクニックを使ってね
五感を刺激するの。『視覚・聴覚・味覚・触覚・臭覚』ですね!

ボールやタオルを使ったりしてゲーム感覚で楽しく脳を活性化!
そこで休憩では軽くお茶会して最後にストレッチ体操をするの(*^_^*)
すっきりしますよ~
肩こり・腰痛など姿勢改善に役立つ情報盛りだくさんにして
いずれはシェイプアップできるボディへ導きます(*^_^*)

年齢層は問いませんので気になる方は
中日文化センターまでお問い合わせくださいね!(^^)!


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プロフィール

鈴木智香子

  • Author:鈴木智香子
  • 愛知県名古屋市出身
    10代でフィットネスインストラクターを志し扉をたたいて以来、
    様々なカテゴリーで20年以上指導者として尽力!
    2011年、自身が代表を務めるオリジナルプロダクション
    『株式会社ohana FITNESS』設立。
    ピラティス、体感トレーニング、ダンスエクササイズの講師として
    様々な環境の場でお客様の健康サポートに全力で尽くしております。
    日々、スーパーマンのように飛び回る私のスタイル。
    時にはガンと戦う日々もありましたがポジティブ精神で克服。
    毎日が楽しすぎて落ち込む余裕はなくまた今を突き進む私。
    マイペースですが自分のやりたいことを直感で飛ばしていく私。
    少しでもお客様に喜んでいただけるインストラクターであるために
    日々、いろんなことに目を向けて挑戦し、学んで今日も頑張っています!


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