ohana FITNESS
ピラティス、マサラバングラ、ズンバの楽しさをみなさんに 伝えるインストラクター鈴木智香子が綴るクラス日記。  
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SUPイベント&BBQ付き!

どうもっ^_−☆
好評にて第3回目の
新舞子で開催する サップを使ったコアトレーニングイベント★★★

参加メンバー只今募集中!!!

真夏の夕日を見ながらサップで体幹トレーニング。終わったらビーチでBBQと言う内容で夏を満喫しますよっ!!

興味ある方は是非トライして見てください(*^◯^*)

⬇︎⬇︎⬇︎

【SUPコアトレ!!go Beach】
~スタンドアップパドルボード体幹トレーニング~

今話題のSUPを使った体幹トレーニングで心も体もヘルシーボディに!!
五感で自然を100%感じて 体の中からリラックス。同時にインナーマッスルを鍛えてしなやかな美しい体へ。陸でピラティス、ストレッチ、SUPレクチャーをして、ゆっくり水に慣れてから行います。泳げなくても大丈夫です。必要な方はライフジャケットも着用します。

日時:2014年8月10日(日)
会場:マリンショップクルーズマリーナ 新舞子店 (新舞子駅から車で3分)
集合時間:14時

講師:ohana FITNESS 鈴木智香子・CREW'S 水野浩子
定員:15名
雨天中止

<スケジュール>
★ビーチピラティス 14:30スタート 30分

★SUP体幹トレーニング 15:00~ 40分(3チームに分けて指導いたします)

★終わった方からビーチでBBQや、
リフレクソロジー〔足〕(別料金)をお楽しみください。

会費: ¥4500 (レッスン費・SUP使用料・施設使用料・BBQ材料費 込み)
*駐車場 1日1台¥500別途かかります。
*飲み物 各自持参

<持ち物>
・ヨガマット・水着・濡れてもいいウエア・タオル・ビーチサンダル・必要あれば日焼け止め、帽子、BBQの時のイス、飲み物。

当日はリフレクソロジー〔足〕ブースも出店します。(15分¥1000)



■ご予約・お問い合わせ■
CREW'S 水野浩子 mizuno hiroko 09025736409








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プロフィール

鈴木智香子

  • Author:鈴木智香子
  • 愛知県名古屋市出身
    10代でフィットネスインストラクターを志し扉をたたいて以来、
    様々なカテゴリーで20年以上指導者として尽力!
    2011年、自身が代表を務めるオリジナルプロダクション
    『株式会社ohana FITNESS』設立。
    ピラティス、体感トレーニング、ダンスエクササイズの講師として
    様々な環境の場でお客様の健康サポートに全力で尽くしております。
    日々、スーパーマンのように飛び回る私のスタイル。
    時にはガンと戦う日々もありましたがポジティブ精神で克服。
    毎日が楽しすぎて落ち込む余裕はなくまた今を突き進む私。
    マイペースですが自分のやりたいことを直感で飛ばしていく私。
    少しでもお客様に喜んでいただけるインストラクターであるために
    日々、いろんなことに目を向けて挑戦し、学んで今日も頑張っています!


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