ohana FITNESS
ピラティス、マサラバングラ、ズンバの楽しさをみなさんに 伝えるインストラクター鈴木智香子が綴るクラス日記。  
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トレーニングスタート

体力作りに今日から
近隣のスポーツセンターの施設に
行ってきました(*^_^*)
グループレッスンを行うには
まだまだトレーニングを重ねないとね!

この施設には陸上競技場が併設されているので
ポカポカ陽気のグランドで5周歩きました(^O^)/

そしてジムでも軽くストレッチ、筋トレを行いましたが
な、なんと上がりにくい左手が上に伸びたんです~
5月コツコツとトレーニングしたらいい調子で6月から
復帰できそうとワクワクしてきちゃいました!

無理せずいきますね~
た、体重はちゃんとkeepされて減ってなくてビックリ
でしたけど~(-.-)y-.", o O

そろそろZUMBAの曲を聴いてイメトレしようかなぁ~




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【2015/05/15 09:43】 | #[ 編集]

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プロフィール

鈴木智香子

  • Author:鈴木智香子
  • 愛知県名古屋市出身
    10代でフィットネスインストラクターを志し扉をたたいて以来、
    様々なカテゴリーで20年以上指導者として尽力!
    2011年、自身が代表を務めるオリジナルプロダクション
    『株式会社ohana FITNESS』設立。
    ピラティス、体感トレーニング、ダンスエクササイズの講師として
    様々な環境の場でお客様の健康サポートに全力で尽くしております。
    日々、スーパーマンのように飛び回る私のスタイル。
    時にはガンと戦う日々もありましたがポジティブ精神で克服。
    毎日が楽しすぎて落ち込む余裕はなくまた今を突き進む私。
    マイペースですが自分のやりたいことを直感で飛ばしていく私。
    少しでもお客様に喜んでいただけるインストラクターであるために
    日々、いろんなことに目を向けて挑戦し、学んで今日も頑張っています!


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