ohana FITNESS
ピラティス、マサラバングラ、ズンバの楽しさをみなさんに 伝えるインストラクター鈴木智香子が綴るクラス日記。  
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ピラティス効果

ピラティスをはじめているみなさん!!
なにか身体の変化はありますか?

私が良く聴く声は・・・
・腰痛が楽になった!
・新陳代謝が上がり汗が良く出るようになった!
・ウエストが引き締まってきた
・肩こりが治った
・肺活量が上がった
・柔軟性がついた
・身体全体が引き締まった
・お通じがよくなった    などなど嬉しい声ばかり

ピラティスを自分のペースで行うだけでも少しずつ身体は変化していきます。
自分の生活次第で身体は良くも悪くもなりますよね。
元気で楽しい人生を送るためにも身体を動かす習慣をつけておくことは大切かもしれませんね

ってことで明日からまた東京にピラティスのスキルアップを兼ねて勉強しにいってきます!
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プロフィール

鈴木智香子

  • Author:鈴木智香子
  • 愛知県名古屋市出身
    10代でフィットネスインストラクターを志し扉をたたいて以来、
    様々なカテゴリーで20年以上指導者として尽力!
    2011年、自身が代表を務めるオリジナルプロダクション
    『株式会社ohana FITNESS』設立。
    ピラティス、体感トレーニング、ダンスエクササイズの講師として
    様々な環境の場でお客様の健康サポートに全力で尽くしております。
    日々、スーパーマンのように飛び回る私のスタイル。
    時にはガンと戦う日々もありましたがポジティブ精神で克服。
    毎日が楽しすぎて落ち込む余裕はなくまた今を突き進む私。
    マイペースですが自分のやりたいことを直感で飛ばしていく私。
    少しでもお客様に喜んでいただけるインストラクターであるために
    日々、いろんなことに目を向けて挑戦し、学んで今日も頑張っています!


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