ohana FITNESS
ピラティス、マサラバングラ、ズンバの楽しさをみなさんに 伝えるインストラクター鈴木智香子が綴るクラス日記。  
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インナーマッスル!!

今朝は楽しい日進サークルのみなさんとピラティスとZUMBA!!

ピラティスでは下肢の内側の筋肉にターゲットを置いて

みんなで筋肉チェック!!

あとお腹にある奥に潜むインナーマッスル使えているかチェック!!

私のお腹を30名の皆さまに触って確認していただいたこともあり

私に変な汗が・・・

少し筋肉の使い方、どこに筋肉があるかとか解ってくると

ピラティスのレッスン中も自分へ向ける意識が変わってきますよね。

今日は気づきも多かったようでみなさんの取り組みにもいい表情が

伺えれました!!

私も嬉しかったわ~

では休憩終わり!!

今からのお客様のパーソナルピラティスそして

コパン栄ZUMBAイベントに栄までレッツラゴ~!!(寒い・・・・死語かぁ・・・・?!)

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プロフィール

鈴木智香子

  • Author:鈴木智香子
  • 愛知県名古屋市出身
    10代でフィットネスインストラクターを志し扉をたたいて以来、
    様々なカテゴリーで20年以上指導者として尽力!
    2011年、自身が代表を務めるオリジナルプロダクション
    『株式会社ohana FITNESS』設立。
    ピラティス、体感トレーニング、ダンスエクササイズの講師として
    様々な環境の場でお客様の健康サポートに全力で尽くしております。
    日々、スーパーマンのように飛び回る私のスタイル。
    時にはガンと戦う日々もありましたがポジティブ精神で克服。
    毎日が楽しすぎて落ち込む余裕はなくまた今を突き進む私。
    マイペースですが自分のやりたいことを直感で飛ばしていく私。
    少しでもお客様に喜んでいただけるインストラクターであるために
    日々、いろんなことに目を向けて挑戦し、学んで今日も頑張っています!


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